Меню
16+

Устюженский муниципальный район

09.07.2019 14:46 Вторник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Сон за рулем

Причиной около 25% всех серьёзных аварий на дорогах является усталость водителя и, как следствие, засыпание за рулем.

СОН ЗА РУЛЁМ. ГИБДД напоминает:

Причиной около 25% всех серьёзных аварий на дорогах является усталость водителя и, как следствие, засыпание за рулем. Наибольший риск засыпания наблюдается в дальних поездках, особенно в тёмное время суток. Практика показывает, что через 4 часа непрерывного вождения реакция водителя снижается в 2 раза, через 8 часов — в 6 раз.

Существует несколько способов, которые помогут на некоторое время взбодриться и без эксцессов закончить путешествие.

- Разговоры.

Ничто так не стимулирует работу головного мозга, как интересный разговор. Самое главное не увлекаться и отдавать всё необходимое внимание дороге.

- Аудио.

Это могут быть и любимые музыкальные хиты, и что-нибудь нестандартное, вызывающее интерес.

- Песни.

Если прослушивание любимой музыки не помогает взбодриться, то можно подпевать. Причем чем громче, тем лучше. Объяснение этому простое: при громком пении начинают активнее работать лёгкие, а в кровь поступает больше кислорода.

- Кофе.

- Тонизирующие напитки.

- Еда.

Можно взять с собой в дорогу какую-нибудь незначительную еду (сухарики, орешки и пр.), их потребление позволяет несколько отвлечься от монотонной дороги.

- Концентрация внимания.

Если вы только начали чувствовать сонливость, можно взбодриться, сконцентрировав внимание (например, считать столбы или дорожные знаки, определять марки встречных автомобилей). Стоит напомнить, что лучшее лекарство от сна — это сон. Поэтому не управляйте автомобилем в состоянии переутомления!

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

1